好きな人に振り向いてもらうためにザイオンス効果は「絶対に」取り入れてほしい心理学のひとつ。
恋愛経験が豊富な人やモテる人の多くはザイオンス（ザイアンス）効果を無意識にやってます。
本命の人と繋がりたい時もそうだし、マッチング系やSNS経由で会うまでのテクニックとしても効果が高いです。
では恋愛にザイオンス効果をどう活用するか？を詳しくまとめています。
今回は数ある心理学のなかからザイオンス効果について
ザイオンス効果とは？
まずはザイオンス効果というものについて理解しましょう。
ザイオンス効果って、ちょっと難しそうな名前ですよね。
でも実はとてもシンプルな心理効果。
簡単に言うと「繰り返し会うことで相手に好印象を与えやすくなる」効果のこと。
アメリカの心理学者ロバート・ザイオンスが発見した効果で「単純接触効果」とも呼ばれています。
回数を重ねると人は慣れてくる心理を活用
人間には「見慣れたもの・人」に対して好感を持つ傾向があるんです。
大事なのは回数です。
単純に1回目よりも5回目の方が相手に安心感が生まれる。
よっぽど印象が悪くなければ、回数を重ねるごだけで相手のガードが下がっていくんです。
つまり「ただ顔を合わせる機会を増やすだけ」で、相手からの印象が良くなる可能性が高まるんですよ。
まずはザイオンス効果＝接触回数を増やす効果と覚えてください。
ただしこれは強制的に会う回数を増やせばいいというわけではありません。
自然な形で接触頻度を上げることが大切です。
では恋愛やデートの誘いなどで使えるテクニックをご紹介します。
デートや恋愛の場面でのザイオンス効果の活用テクニック
では、実際の恋愛でどう活用すればいいのでしょうか？
まず相手と自然に顔を合わせる機会を作ることから始めましょう。
職場や学校、サークルなどで活用
気になる人や誘いたい人が日常的にいる場合
同じ環境の場合は、1日の中で顔を合わせる機会を増やす、一声かけましょう。
- 朝の通勤・通学中
- 仕事中で顔を合わせたとき
- 仕事や勉強で用事を何か見つけて
- お昼休憩
- 帰る前
特に朝と帰るときは、かならず近くに行って挨拶しましょう。
その他は出来るだけ、毎日顔を会わせる機会を増やすんです。
他の人よりも会う回数が増える人は相手も「無意識に」親近感を覚えていきます。
同じ環境で過ごさない場合
もし職場や学校が違って、普段は顔を合わせない場人の場合。
相手にばったり合うように工夫します。
例えば、相手がよく行くカフェやお店に、あなたも通い始めるのもいいですね。
また相手と共通の趣味や興味がある場合は、関連するイベントやサークルに参加するのも効果的。
SNSを活用するのも一つの手段です。
どちらも大事なのは顔を合わせる機会をふやすこと。
そして一言声をかけること。
- 「こんにちわ」
- 「よく会いますね」
- 「また会いましたね」
- 「偶然ですね」
相手に意識させること。
声をかけられないのであれば微笑んで会釈するだけでもいいです。
少しずつ接触することで相手の警戒心がとけていく
特に同じ環境で過ごさない人に対しては有効です。
向こうの警戒心がだんだんと少なくなっていきます。
最初は会釈だけでも。
そして一声挨拶だけから
だんだんと話す言葉を増やしたり、会話に発展しましょう。
慣れてきたらどんどん話し合って仲良くなってください。
ザイオンス効果の実際の事例
ザイオンス効果を使って好きなと恋人になって結婚した人がいます。
彼女は、近所のカフェでよく仕事をしていたんです。
そこで、いつも同じ時間帯に来ている素敵な男性を見かけるようになりました。
最初は何も感じなかったそうですが、何度も顔を合わせているうちに、なんとなくその人が気になり始めたんです。
ある日、偶然隣の席になった時に、美咲さんが勇気を出して話しかけてみたんです。
すると相手も「いつも見かけていましたよ」と親しみを込めて答えてくれたそうです。
そこから会話が弾み、お互いの仕事や趣味の話で盛り上がったんだとか。
結局、その後も「偶然」を装って同じ時間帯にカフェに通い続け、自然な形で仲良くなっていったそうです。
最終的には交際に発展し、今では幸せな結婚生活を送っているんですよ。
大事なのは一緒の空間で顔を合わせる機会が多かったこと。
顔を見るたびに無条件で心のハードルは低くなっていくものです。
ザイアンス効果の注意点
ザイアンス効果はめちゃくちゃ有効で恋愛・マッチングなどでも非常に使えるんですが、この心理効果が役に立たないケースが一つだけ。
それは第一印象が悪かった場合。
人間って第一印象がめちゃくちゃ大事。
初めて会った時、自分の印象が良くないと相手に判断された場合はザイアンス効果は発揮しません。
「また会った、うざいな」と敬遠されてしまいます。
第一印象だけ減点されないようにだけ乗り切ってください。
まとめ
ザイアンス効果＝単純接触効果は恋愛において役に立つ心理学です。
恋愛経験が豊富な人、異性の扱いが上手な人は無意識にやってます。
会う機会を意図的に増やして微笑むだけから初めてもいいんです。
ぜひともやってみてください。
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